驾驶疲劳，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳困倦。

　　一、疲劳驾驶极易引起交通事故

　　驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。疲劳后继续驾驶车辆，会感到困倦瞌睡，判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。

　　引起疲劳驾驶的因素是多方面的。驾驶人的疲劳主要是神经和感觉器官的疲劳，以及因长时间保持固定姿势，血液循环不畅、大脑缺氧所引起的肢体疲劳。驾驶疲劳主要是眼睛、身体和大脑的疲劳。

　　1、夏季行车容易导致疲劳

　　在夏季炎热天气或驾驶室内温度偏高的环境下驾驶车辆，温度高、空气流通差，往往会感到精神疲倦，视线逐渐变得模糊、思维变得迟钝，尤其是午后行车极易打瞌睡，甚至会出现驾驶人瞬间失去记忆的现象，继续勉强驾驶会导致交通事故发生。所以应尽量保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，出现疲劳时应及时停车休息，不得勉强驾驶车辆。

　　2、高速行车容易导致疲劳驾驶

　　在高速公路上行驶，道路环境单一，交通干扰少，速度稳定，行车中的噪声和振动频率小，驾驶人的精力始终处于高度紧张的状态，体力消耗增大，在这种环境下长时间驾驶车辆，会感到单调、枯燥，容易松懈、疲劳、困倦、瞌睡，出现“高速公路催眠现象”。

　　二、缓解疲劳驾驶的方法

　　驾驶疲劳，一般属于急性疲劳，是暂时性的疲劳，经过短期的休息，疲劳就会消失。

　　当开始感到困倦时，应采取有效措施，适时的减轻和改善疲劳程度，恢复清醒。减轻和改善驾驶疲劳，可采取以下方法：

　　1. 停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋；

　　2. 用清凉空气或冷水刺激面部；

　　3. 用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。

　　三、喝什么能缓解驾驶疲劳困倦

　　“氧多宝泡腾片”，是以新型萃取技术，从绿茶叶中提取复合维生素、钾、钠电解质等有效材料精制而成的一种固体饮料。通过大量的试验结果证明，可显著提高人体的血氧饱和度，显著降低血浆尿素氮和乳酸水平，改善人体微循环，明显增强身体和大脑的供氧能力。它不含兴奋剂，也不影响停车后的睡眠，是一种常备耐缺氧、抗疲劳的固体饮料。

　　用随车携带的小瓶矿泉水，1瓶放入2片氧多宝泡腾片，溶解后根据自身需要随时饮用。